Hoppa till innehållet

Ljudböcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Somna och sov gott - Skogen
Ljudbok

Somna och sov gott - Skogen

Alla behöver en god natts sömn och ibland kan kroppen behöva hjälp att somna. "Somna och sov gott" hjälper dig att  stanna i nuet, slappna av och somna. Ju fler gånger du använder ...


Omslagsbild för Somna och sov gott - Berget
Ljudbok

Somna och sov gott - Berget

Alla behöver en god natts sömn och ibland kan kroppen behöva hjälp att somna. "Somna och sov gott" hjälper dig att  stanna i nuet, slappna av och somna. Ju fler gånger du använder ...


Omslagsbild för Somna och sov gott - Stranden
Ljudbok

Somna och sov gott - Stranden

Alla behöver en god natts sömn och ibland kan kroppen behöva hjälp att somna. "Somna och sov gott" hjälper dig att  stanna i nuet, slappna av och somna. Ju fler gånger du använder ...


Omslagsbild för I väntan på att någon ska dö
Ljudbok

I väntan på att någon ska dö

För att Carin skulle överleva behövde någon annan dö. Hjärtat som Carin fötts med ville inte längre försörja hennes kropp med blod, och läkarna kunde inte hitta någon annan lösning ...


Omslagsbild för Hälsodjungeln
Ljudbok

Hälsodjungeln

Hälsotrender kommer och går i en ständig ström från världens alla håll. Nya dieter, nya träningsformer, nya piller och ny supermat. Att försöka lista ut vad som egentligen stämmer ...


Omslagsbild för Tänk om vi hade vetat det här tidigare - En antologi om psykisk hälsa
Ljudbok

Tänk om vi hade vetat det här tidigare - En antologi om psykisk hälsa

Det här är en bok som berättar att psyket alltid är friskt – oförstörbart. En bok som fokuserar på psykisk hälsa istället för på psykisk ohälsa, och som lägger den traditionella ps ...


Omslagsbild för The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults
Ljudbok

The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults

In The Cozy Cabin you are guided through a beautiful winter landscape to a little cabin. There is a fire burning in a fireplace, making the cabin feel nice and sleepily warm. Besid ...


Omslagsbild för Meditation för fysisk avslappning. Längre utgåva
Ljudbok

Meditation för fysisk avslappning. Längre utgåva

Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar pr ...


Omslagsbild för Onnellisuuden jooga
Ljudbok

Onnellisuuden jooga

Joogit sanovat, että kaiken toimintamme perimmäisenä tarkoituksena on lisätä onnellisuuttamme.Tuskin löytyy ihmistä, joka haluaisi kärsiä. Me kaikki haluamme olla onnellisia riippu ...


Omslagsbild för Den lättaste avslappningsövningen någonsin. Hjärnvågsstimulerande version
Ljudbok

Den lättaste avslappningsövningen någonsin. Hjärnvågsstimulerande version

I Den lättaste avslappningsövningen någonsin har den korta avslappningsövning som inleder den guidade meditationen Rosenträdgården fått bli huvudmomentet och bilda en egen avslappn ...


Omslagsbild för Rosenträdgården. Kort hjärnvågsstimulerande version
Ljudbok

Rosenträdgården. Kort hjärnvågsstimulerande version

Detta är en kortare version av Rosenträdgården som också innehåller binaural rytm och isokroniska toner. Om du inte vill lyssna på musik med hjärnvårsstimulerande inslag eller plan ...


Omslagsbild för Rosenträdgården. Hjärnvågsstimulerande version
Ljudbok

Rosenträdgården. Hjärnvågsstimulerande version

Den här versionen innehåller binaural rytm och isokroniska toner. Om du inte vill lyssna på musik med hjärnvårsstimulerande inslag eller planerar att använda övningen med barn, rek ...


Omslagsbild för Rosenträdgården. Kort version
Ljudbok

Rosenträdgården. Kort version

Detta är en kortare version av meditationen där lyssnaren får lite mindre tid att utforska rosenträdgården på egen hand – fyra minuter jämfört med sju minuter i originalet.  Rosent ...


Omslagsbild för The Easiest Relaxation Exercise Ever. Short Version
Ljudbok

The Easiest Relaxation Exercise Ever. Short Version

In The Easiest Relaxation Exercise Ever, the initial relaxation that starts off the guided meditation The Rose Garden has become the main event. This is an easy relaxation exercise ...


Omslagsbild för The Easiest Relaxation Exercise Ever. Brainwave Entrainment
Ljudbok

The Easiest Relaxation Exercise Ever. Brainwave Entrainment

In The Easiest Relaxation Exercise Ever, the initial relaxation that starts off the guided meditation The Rose Garden has become the main event. This is an easy relaxation exercise ...


Omslagsbild för The Easiest Relaxation Exercise Ever
Ljudbok

The Easiest Relaxation Exercise Ever

In The Easiest Relaxation Exercise Ever, the initial relaxation that starts off the guided meditation The Rose Garden has become the main event. This is an easy relaxation exercise ...


Omslagsbild för The Rose Garden. Short Brainwave Entrainment Version
Ljudbok

The Rose Garden. Short Brainwave Entrainment Version

This is a shorter version of The Rose Garden that also contains binaural beats and isochronic tones. If you do not want to listen to meditations with brainwave entrainment, or plan ...


Omslagsbild för The Rose Garden. Brainwave Entrainment Version
Ljudbok

The Rose Garden. Brainwave Entrainment Version

This version contains binaural beats and isochronic tones. If you do not want to listen to meditations with brainwave entrainment or plan on using it with children, we recommend th ...


Omslagsbild för The Rose Garden. Short Version
Ljudbok

The Rose Garden. Short Version

The Rose Garden is a guided meditation suitable for everyone—children (10+) and adults, beginners and professionals. It can be used to just relax and unwind after a workday or to t ...


Omslagsbild för Progressiv muskelavslappning 2. Med binaurala frekvenser och isokroniska toner
Ljudbok

Progressiv muskelavslappning 2. Med binaurala frekvenser och isokroniska toner

Progressiv muskelavslappning 2 är en lätt avslappningsövning särskilt anpassad för dig som vill kunna göra samma övning om och om igen utan att tröttna på den. Den innehåller därfö ...


Omslagsbild för Progressiv muskelavslappning 2. Längre utgåva
Ljudbok

Progressiv muskelavslappning 2. Längre utgåva

Progressiv muskelavslappning 2 är en lätt avslappningsövning särskilt anpassad för dig som vill kunna göra samma övning om och om igen utan att tröttna på den. Den innehåller därfö ...


Omslagsbild för En enkel avslappningsövning. Thetautgåva
Ljudbok

En enkel avslappningsövning. Thetautgåva

En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa ...


Omslagsbild för Progressiv muskelavslappning 2
Ljudbok

Progressiv muskelavslappning 2

Progressiv muskelavslappning 2 är en lätt avslappningsövning särskilt anpassad för dig som vill kunna göra samma övning om och om igen utan att tröttna på den. Den innehåller därfö ...


Omslagsbild för Kroppsscanning mini 2
Ljudbok

Kroppsscanning mini 2

Meditation om drygt 4,5 minuter där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i 30 sekunder minut. Denna övning upprep ...


Omslagsbild för Kroppsscanning Mini. Thetautgåva
Ljudbok

Kroppsscanning Mini. Thetautgåva

Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I ...