Jump to content
Cover for Pausa : En handbok om återhämtning
Isbn: 978-91-8695-156-6
Publisher: Eget Förlag Sverige AB
Category:
Medicine & Health
Accessible since: August 2019

E-book | 28 days for loan

Pausa : En handbok om återhämtning

Pauser för hjärnan är vad fysisk träning är för kroppen. Båda gör att du orkar mer och slipper bli sjuk av stress. Du får lång hållbarhet helt enkelt. Hur du tränar kroppen vet du nog. Men hur tränar du hjärnan?

Många människor tar tag i livet när det händer något oväntat. En händelse, sjukdom och andra negativa besked om något livsomvälvande leder ofta människor in på att se världen med andra ögon. Helt plötsligt kanske man börjar uppskatta det lilla i livet, och man börjar förstå vitsen med att inte stressa ihjäl sig längre.

För Ulrika Borén var det just så. Hon var tvungen att bli sjuk i hjärntumör för att hennes väckarklocka skulle ringa. Om hon hade insett tidigare vad hon vet idag hade hon levt livet på ett lite annorlunda sätt. Hon hade varit snällare mot sig själv. Lyssnat mer på sig själv och sin kropp. Idag är hon friskskriven och mår bra. Vad hon vill säga är att du inte behöver vara sjuk för att ta till dig det som står i boken. Det bästa är förstås om du börjar medan du är frisk.

Det är inte så mycket att fundera på – gör det bara! I den här boken får du lära dig mer om den viktiga vilan. Pauserna som gör dig mer fokuserad och effektiv. Du får enkla tips och övningar som du kan börja med redan idag.


Read sample (Download)
Log in to borrow

Information

Log in to borrow this title and view current loan status.
Read more here How to borrow

Supported platforms

PC/Mac

Tablet e-reader

Smartphone